Yoga · ademwerk · coaching — Erp

Adem in, bloei open, kom thuis.

"Ik leefde jaren op adrenaline — eerst als militair, later gewoon voorbij mezelf. Tot mijn lichaam stopte. Wat ik toen leerde over adem en rust, geef ik nu door."

HBO Integraal Massage · Dru Yoga-docent · Healing Breath ademcoach

Nathalie Blom — oprichter van Blomvital
Nathalie Blom — oud-militair, ademcoach
scroll zachtjes
— van doen naar voelen

Ik leerde ademen op een plek waar alles om presteren draaide. Pas toen ik stopte met vechten, kwam ik thuis in mijn eigen lijf.

— Nathalie

De praktijkruimte van Blomvital — mat, kaars en ochtendlicht

Hoe het hier gaat? Je ligt op de mat. Ik vraag niet wat je kunt. Ik vraag hoe je adem klinkt als je even niets hoeft.

Hier hoeft niets.

— een stroming

Surya Namaskar.
De zonnegroet, vertraagd.

Adem in met de armen, vouw uit met de adem. Zes houdingen, één ademcyclus per pose — zoals het lichaam het bedoelde.

De zonnegroet — Surya Namaskar, vertraagd
— ons aanbod

Yoga, meditatie, coaching, ademwerk en massage — altijd privé en op maat, in jouw tempo.

Sessies
& trajecten

Begin hier

Eerst een gratis kennismaking

30 minuten, vrijblijvend — om te voelen of het klikt. Geen ervaring nodig, geen verplichting.

Plan je kennismaking
Yoga €70

Privéles yoga

Persoonlijke yogales op maat (DRU, Flow of Yin). 1,5 uur, incl. btw.

Plan een sessie
Yoga · pakket €280

Yoga — 5-lessenkaart

Vijf privélessen, te volgen binnen 2 maanden. Incl. btw.

Plan een sessie
Yoga · zakelijk €135

Workshop Yoga bij Bedrijven (1,5 uur)

Yoga-workshop voor je team. Max. 15 personen. Excl. btw.

Plan een sessie
Yoga · zakelijk €200

Workshop Yoga bij Bedrijven (3 uur)

Uitgebreide yoga-workshop voor je team. Max. 15 personen. Excl. btw.

Plan een sessie
Yoga · zakelijk €100

Wekelijkse les Yoga bij Bedrijven

Vaste wekelijkse yogales op kantoor. 1 uur, max. 15 personen. Excl. btw.

Plan een sessie
Meditatie €55

Privéles meditatie

Persoonlijke meditatie- en ademsessie (DRU). 1,5 uur, incl. btw.

Plan een sessie
Meditatie · pakket €235

Meditatie — 5-lessenkaart

Vijf privélessen meditatie, te volgen binnen 2 maanden. Incl. btw.

Plan een sessie
Meditatie €70

Thematische meditatie-workshop

Meditatie rond een thema. 2 uur, privé (€110 voor 2 personen). Incl. btw.

Plan een sessie
Coaching €97,50

Integrale coaching (1 uur 15)

Coachingsessie met ademwerk en lichaamsgericht werk. Incl. btw.

Plan een sessie
Coaching €165

Integrale coaching (2 uur)

Verdiepende coachingsessie van 2 uur. Incl. btw.

Plan een sessie
Coaching · traject €480

Coaching — 5-sessiestraject

Begeleidingstraject van vijf sessies (elk 1 uur 15). Incl. btw.

Plan een sessie
Healing Breath €165

Healing Breath-sessie

Ademsessie met voorgesprek — connectie met je levensenergie. 2 uur, incl. btw.

Plan een sessie
Massage €100

Integrale lichaamsmassage (1,5 uur)

Aanraking met aandacht — fysiek, energetisch en emotioneel. Incl. btw.

Plan een sessie
Massage €90

Integrale lichaamsmassage (1 uur 15)

Volledige lichaamsmassage. Incl. btw.

Plan een sessie
Massage €85

Integrale lichaamsmassage (1 uur)

Volledige lichaamsmassage. Incl. btw.

Plan een sessie
Combinatie €95

Verlengde yoga/meditatie (2 uur)

Ruimere privésessie yoga of meditatie. 1 persoon (€180 voor 2). Incl. btw.

Plan een sessie
Combinatie €195

Yoga/meditatie + Healing Breath (2,5 uur)

Yoga of meditatie gecombineerd met een ademsessie. 1 persoon (€315 voor 2-3). Incl. btw.

Plan een sessie
Combinatie €165

Coaching + massage (2,5 uur)

Coachinggesprek gevolgd door een integrale massage. Incl. btw.

Plan een sessie
Combinatie €165

Coaching + yoga (2,5 uur)

Coachinggesprek gecombineerd met een yogales. Incl. btw.

Plan een sessie
Combinatie €165

Yoga/meditatie + massage (2,5 uur)

Yoga of meditatie gevolgd door een integrale massage. Incl. btw.

Plan een sessie
— begin nu

Eén minuut adem.
Hier, met ons.

Volg de cirkel. In voor vier tellen, vasthouden, uit voor zes. Niet meer, niet minder. Je zenuwstelsel weet de weg.

Verlaagt je hartslag in <60 seconden
Activeert het rust- en herstelsysteem
Werkt overal — bus, kantoor, bed
begin druk op start
Rust na een sessie
Na drie maanden bij Blomvital ben ik niet flexibeler geworden — ik ben zachter geworden. Voor mezelf, voor mijn kinderen, voor het leven dat doorgaat.
— deelneemster, na een traject van drie maanden Plan een kennismaking
— journaal

Aantekeningen uit het atelier — geen Instagram-feed, wel ware woorden.

Wat we schrijven
tussen de lessen door

Ochtendlicht — yoga in de studio
Essay · 8 min lezen

Waarom we ons strekken zonder doel — en juist daar de meeste rust vinden.

door Nathalie · 14 mei 2026
Even ademen in de buitenlucht
Verhaal

Hoe Mira haar adem terugvond

4 min·1 mei
Avondceremonie bij zonsondergang
Ritueel

Een avondceremonie voor jezelf — in vijf stappen

6 min·23 apr
Adem en stilte — ochtendlicht op linnen
Wetenschap

Wat 4-7-8 ademen werkelijk met je doet

5 min·10 apr
Gouden melk in een keramische kop
Recept

Gouden melk voor donkere ochtenden

3 min·28 mrt
— maandbrief

Een rustige brief,
één keer per maan.

Een korte brief met één oefening, één gedachte en het rooster van de komende weken. Geen drukte, geen verkoop. Uitschrijven kost één klik.